ジム！鍛えた！お疲れっす〜#筋トレ #フィットネス #ボディーメイク #トレーニング #ワークアウト #ダイエット #鍛える #バルクアップ #三茶 #ティップネス #マスク着用 #除菌 #光明石温泉 #お疲れ様でした #ジム内撮影禁止

今日のお昼ご飯はこちら！辛ラーメンです！うまから〜美味しかったです！ごちそうさまでした♪#辛ラーメン #お昼ごはん #lunch #うまから #美味 #delicious #ごちそうさまでした #袋麺 #nongshim

時が過ぎ、既に昨日になりましたが、お昼ご飯はこちら！野菜不足の話もあり、ここでこれの出番だと野菜（にんにく）たっぷり！金曜日のにんにくラーメン！美味！ごちそうさまでしたw野菜は難しいよね。なのでたまに野菜ジュース飲んでます#お昼ごはん #lunch…

今日のお昼ご飯はこちらでしたーセブンイレブンの唐辛子マヨネーズで食べる豚焼肉弁当です。唐辛子マヨネーズ合いますね〜美味しいです！ごちそうさまでした♪#お昼ごはん #lunch #セブンイレブン #弁当 #唐辛子マヨネーズで食べる豚焼肉弁当 #美味 #deliciou…

今週月曜日のお昼ご飯はこちら！東京厨房にて、カニコロにしましたー美味しい〜ごちそうさまでした♪#お昼ごはん #lunch #東京厨房 #カニコロ #カニクリームコロッケ #美味 #delicious #ごちそうさまでした #神谷町 #虎ノ門

ジムです！お疲れ様でした♪#筋トレ #ボディーメイク #トレーニング #ワークアウト #ダイエット #鍛える #バルクアップ #三茶 #ティップネス #マスク着用 #除菌 #光明石温泉 #お疲れ様でした

ジム後に追加の筋トレの為、満天酒場で筋トレ生ビールで2杯ほど鍛えてきましたwお疲れ様でした♪#満天酒場 #筋トレ生ビール #お疲れ様でした #チートデー #喉が渇いた #ごめんなさい #美味 #delicious #ごちそうさまでした

今日もジムでワークアウト！トレーニングしている人が増えてきましたね〜お疲れ様でした♪#筋トレ #ボディーメイク #トレーニング #ワークアウト #ダイエット #鍛える #バルクアップ #三茶 #ティップネス #マスク着用 #除菌 #光明石温泉 #お…

以前にfitbitのionicが故障した話をしましたが、この機会にと次はApple Watchにしました！これからよろしく！Apple Watch〜#applewatch #applewatchseries6 #これからよろしく #腕時計 #心拍確認 #買い替え #ミー文字 #フィットネス #健康 #セルフケア

今日のお昼ご飯はーマルちゃんの「大島 こく辛味噌ラーメン」でございます！美味しいですねーごちそうさまでした♪#お昼ごはん #lunch #マルちゃん #大島こく辛味噌ラーメン #美味 #delicious #ごちそうさま #テレワーク #リモートワーク #stayhome

今日のお昼ご飯！セブンイレブンの「まんぷく！チャーハン&チキン南蛮弁当」です〜たまご濃厚おいしーごちそうさまでした♪#お昼ごはん #lunch #セブンイレブン #seveneleven #まんぷくチャーハンチキン南蛮弁当 #濃厚 #美味 #delicious #ごちそうさまでした …

今日のお昼ご飯はこちら〜オリジン弁当のデミハンバーグ生姜焼き弁当ですよ！美味しかったです！ごちそうさまでした♪#お昼ごはん #lunch #オリジン弁当 #デミハンバーグ生姜焼き弁当 #美味 #delicious #ごちそうさまでした #テレワーク #リモートワーク #sta…

今日のお昼ご飯はこちらなのです〜鍛冶屋文蔵にてハンバーグ！今日のハンバーグはおろし醤油ですね♪ごちそうさまでした！#お昼ごはん #lunch #鍛冶屋文蔵 #おろし醤油ハンバーグ #コーヒー付き #美味 #delicious #ごちそうさまでした #神谷町 #虎ノ門

今日もジムで鍛えてきました！お疲れさまでした♪#筋トレ #ボディーメイク #トレーニング #ワークアウト #ダイエット #鍛える #バルクアップ #三茶 #ティップネス #マスク着用 #除菌 #光明石温泉 #お疲れ様でした

今日のお昼ご飯はこちら！セブンイレブンのメンチカツカレーです♪美味しいじゃないか！ごちそうさまでした♪#お昼ごはん #ランチ #lunch #セブンイレブン #seveneleven #メンチカツカレー #ごちそうさまでした #美味 #テレワーク #リ…

今日の夜のおつまみはこちら！オオゼキのふわトロオムレツです〜おいしー酒のつまみにバッチリです♪#夜 #スーパーマーケット #オオゼキ #ふわトロオムレツ #酒のつまみ #美味 #夜食

昨日のお昼ご飯はこちら！虎ノ門HOPにてハンバーグ！ソースはきのこクリームをチョイスです－美味しかったです♪ごちそうさまでした〜#ランチ #お昼ごはん #lunch #虎ノ門hop #toranomonhop #ハンバーグ #きのこクリームソース #美味 #ごちそうさまでした #虎…

今日もジムで鍛えてきましたートレーニングで来ている人も増えてきましたね〜ところで、緊急事態宣言で、何でジムも20時までなんでしょうかね？？確かに以前ジムで新型コロナでクラスターが発生しましたが、あの時のジムはお客の方もマスクをしていなかった…

今日の晩御飯はこちら！てけてけです－美味しかったです！ごちそうさまでした♪#晩御飯 #夜ご飯 #晩飯 #てけてけ #軽飲み #美味 #ごちそうさまでした #dinner #delicious #teketeke #gochisousamadeshita

今日のお昼ご飯は〜こちら！たしか、大盛りご飯スタミナ豚丼だったはずw美味しかったですよ〜ごちそうさまでした♪#お昼ごはん #ランチ #lunch #大盛 #ご飯 #スタミナ豚丼 #美味 #delicious #ごちそうさまでした #テレワーク #リモートワーク #ステイホーム #…

月曜のお昼ご飯はこちら！鍛冶屋文蔵にて唐揚げでした〜美味しい〜ごちそうさまでした♪#お昼ご飯 #ランチ #lunch #鍛冶屋文蔵 #から揚げ #定食 #美味 #delicious #ごちそうさまでした #神谷町 #虎ノ門