今日は三茶のティップネスでワークアウト～ 筋肉お疲れ様でした！ #ワークアウト #トレーニング #ダイエット #筋トレ #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #フィットネスクラブ #tipness #ティップネス #風呂 #光明石温泉 #筋スタグラム #筋肉…

昨日も三茶のティップネスでワークアウト～この日もひととおり鍛えて良い感じ！ 筋肉お疲れ様でした！ #ワークアウト #トレーニング #ダイエット #筋トレ #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #フィットネスクラブ #tipness #ティップネス #風…

今日も三茶のティップネスでワークアウト～ひととおり鍛えました～風呂も入って、筋肉お疲れ様でした！ #ワークアウト #トレーニング #ダイエット #筋トレ #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #フィットネスクラブ #tipness #ティップネス #風…

先週水曜日のご飯は～この日は朝～翌日早朝まで出演のお仕事だったのでお弁当づくし！山梨県での撮影だったので、全て山梨県にあるお弁当屋さんでした～お昼ごはんは”宅配弁当 円”さんのお弁当～ 夜の方は食べている場所がちょっと暗かったので、写真がちょ…

今日は久しぶりに下北沢に行ってきました～ 下北沢に行ってきたのは、インフルエンザの予防接種をしようと、世田谷で健康保険の費用補助が使える病院を探したら、土日OKで、しかもPAYPAYで支払いのできるところが下北沢にあったのです！前に下北沢に来たのは…

昨日もティップネスでワークアウトでした！筋肉おつかれ～ #ワークアウト #トレーニング #ダイエット #筋トレ #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #フィットネスクラブ #tipness #ティップネス #風呂 #光明石温泉 #筋スタグラム #筋肉お疲れ

昨日はティップネスでワークアウト～人が多かったので、空いているマシンを探してぐるぐるｗなんとか予定通り！ 筋肉おつかれっす！ #ワークアウト #トレーニング #ダイエット #筋トレ #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #フィットネスクラブ…

今日もティップネスでワークアウト！リニューアルにより、風呂で水風呂が新しく追加されてるけど、自分はサウナは使ってないので～ ひと通り鍛えまして筋肉おつかれっす！ #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛…

今日もジムでワークアウト！ひと通り鍛えまして筋肉おつかれっす！ #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #フィットネスクラブ #tipness #ティップネス #風呂 #光明…

今日は、参議院選挙の投票日だったので、投票所に寄って投票をしたあとにジムでワークアウトでした！いつも風呂に入ってから帰るのですが、夏は汗の量がすごくて大変ｗ 筋肉おつかれー #参議院選挙 #投票日 #投票後 #ワークアウト #トレーニング #マシントレ…

今日もジムに行ってワークアウト！暑いですねー汗が止まらない〜 筋肉おつかれー #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #フィットネスクラブ #tipness #ティップネ…

昨日もジムに行ってワークアウト！ 筋肉おつかれー #俺の #僕の #私の #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #フィットネスクラブ #tipness #ティップネス #風呂 #…

昨日はジムに行ってワークアウト！ 帰りは雨が降っていたので、外での写真は撮れてなかった〜まっ、いいかw筋肉おつかれー #俺の #僕の #私の #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム…

今日のお昼ご飯は〜駒沢オリンピック公園で今日まで開催中だった「The 乾麺グランプリ in Tokyo」に行ってきました〜 結構食べましたービールも飲んだ！ 美味しかった〜ごちそうさまでした #俺の #僕の #私の #お昼ご飯 #おひるごはん #ランチ #lunch #駒沢…

昨日はジムに行ってワークアウト！ 既に痩せたと自分は思っていたのだが、まだ痩せ続けている感じw逆に大丈夫か俺wもうちょっとカロリー摂取した方が良いような…難しい…まっ、運動自体は維持のため続けるべきなので〜 筋肉おつかれー #俺の #僕の #私の #ワ…

今日はジムに行って鍛えてきました〜 ジムの風呂に入ったらめちゃ人が多くてびっくり！ 筋肉おつかれー #俺の #僕の #私の #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #…

今日のお昼ご飯は〜今、世田谷の駒沢オリンピック公園でクラフト餃子フェスをやっているので、餃子とビールを食べ飲みしようと行ってきました！ 美味しかったー ごちそうさまでした #俺の #僕の #私の #お昼ご飯 #おひるごはん #lunch #ランチ #駒沢オリンピ…

今週木曜日は〜夜に会社の仲間と飲み会があり、マロリーポークステーキ 六本木店で肉を食ってきました！でかい肉が迫力満点！ めちゃ美味しかったです〜 ごちそうさまでした #俺の #僕の #私の #飲み会 #夜ご飯 #ディナー #dinner #マロリーポークステーキ #…

今日は用事があって都庁に行ってきました！久しぶりに新宿から歩いていこうと、新宿で降りたけど、地下道もそうですが、特に西側が工事やらで変わりすぎ〜地上の方が迷わないだろうと地上に出て歩いたら、まさかの見事に道に迷って、ちょうど大きな都庁がち…

今日は高輪ゲートウェイシティで開催中の混祭に行ってきました〜 めちゃ日本酒を飲んできましたよw 美味しかったーごちそうさまでした #俺の #僕の #私の #高輪ゲートウェイシティ #開催中 #混祭 #飲酒 #日本酒 #イベント #飲んできた #味わってきた #食べた…

今日もジムです！鍛えちゃって、 筋肉おつかれー #フィットネスジム #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #風呂 #光明石温泉 #筋スタグラム…

今日もジムでワークアウト～ 筋肉おつかれっす！！ #フィットネスジム #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #風呂 #光明石温泉 #筋スタグ…

今日もジムでワークアウト～ 今日は風呂の浴槽に泡がでてなかったのが残念～なんか風呂に張り紙があったような気がしたけど読むの忘れてたwさて、筋肉おつかれ！ #フィットネスジム #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ …

今日もジムで鍛えてきました～ 筋肉おつかれ！ #フィットネスジム #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #風呂 #光明石温泉 #筋スタグラム …

今日と明日は世田谷のボロ市です！なので今日はボロ市名物の代官餅を買ってきました～ 自分は「あんこ」と「からみ」の2つをゲット！ 2時間くらい並んだかなー今日中に食べないと餅が硬くなったりするので後ほど食べます！ いただきます！ #世田谷区 #世田谷…

今日もジムでワークアウト！ 筋肉おつかれ！ #フィットネスジム #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #筋肉お疲れ #風呂 #光明石温泉 #筋…

さて、今日もジムでワークアウト！ 風呂も入って筋肉おつかれ～ #フィットネスジム #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #筋肉お疲れ #風…

今週日曜日のお昼ご飯は東京ディズニーシーのレストラン櫻で本日のおすすめを食べました～ ビールも！ 美味しかった～ ごちそうさまでした #俺の #私の #僕の #お昼ご飯 #おひるごはん #ランチ #lunch #東京ディズニーシー #tokyodisneysea #和食 #レストラ…

今日もジムでワークアウトです～ 筋肉おつかれ～ #フィットネスジム #ワークアウト #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #筋肉お疲れ #風呂 #光明石温泉 …

今日は衆議院議員選挙・最高裁判所裁判官国民審査の投票に行ってきました！ #衆議院議員選挙 #最高裁判所裁判官国民審査 #投票に行こう