私の通っているフィットネスクラブ、今年の営業日が今日までなので、今年最後のジムでのトレーニングをしてきました。全館写真撮影禁止なので写真が全く載せられないのは残念...。いつもやっているワークアウトはひと通りこなしてきました。プロテインは既に…

昨日で今年の仕事は終了〜なので、昨日は帰りに地元で軽く飲んできました！山芋のなんたらをおつまみに！軽く飲んだな〜ごちそうさまでした！#仕事納め #今年 #軽飲み #山芋 #ビール #居酒屋 #横須賀 #ごちそうさまでした #nice #izakaya

今日のお昼ご飯は、ふもと赤鶏 田町店にて唐揚げにしました！鶏肉もおいしいし、ブラックペッパーがきいてて美味しかった〜ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #おいしい #美味しい #唐揚げ #ふもと赤鶏 #ブラックペッパー #lunch #deliciousfood #tam…

今日はナレッジスイートの上場記念パーティ兼忘年会でした！ここがスタート！頑張らないとね〜ちなみに、ビンゴで当たったのは小型のドローンでした〜#忘年会 #ナレッジスイート #上場記念パーティー #ドローン #小型 #みなさんありがとう #頑張ります #感謝…

今日のお昼ご飯は、アリスアクアガーデンにてサーモンときのこのパピヨット 味噌バターでした！美味しかったですね〜ごちそうさまでした！#お昼ごはん #ランチ #パピヨット #おいしい #アリスアクアガーデン田町 #ごちそうさまでした #味噌バター #delicious…

今日の夜食はローソンで買った、でからあげクンのトリプルペッパーマヨネーズ味を食べてみました！ちょっと辛いのね！おいしい〜べりぐ〜#お家ごはん #ローソン #でからあげクン #べりぐー #おいしい #yokosuka #oishii #lawson #夜食 #トリプルペッパーマヨ…

今日のお昼ご飯は佐賀県三瀬村 ふもと赤鶏 田町店にて、親子丼を食べました！美味しかったです〜ごちそうさまでした！#お昼ごはん #ランチ #親子丼 #ふもと赤鶏 #おいしい #炭火焼 #ごちそうさまでした #nice #deliciousfood #lunch #tamachi #gochisousamad…

今日のお昼ご飯は、湯浅 田町店にてB定食のラーメンとキムチ丼のセットです！もちろん、味噌汁もついてます！おいしいですね！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #湯浅 #田町 #ラーメン #キムチ丼 #おいしい #ごちそうさまでした #美味い #lunch #del…

弟が会社の忘年会のビンゴで当たった肉だってさ〜焼いたら美味そう！ナイス！#弟 #忘年会 #ビンゴ #景品 #肉 #牛肉 #焼いたら美味そう #ナイス #beef #nice

今日のお昼ご飯はローソンで買った北海道産じゃがいものチーズ焼！美味しい〜ホワイトソース大好き！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #ローソン #弁当 #北海道産じゃがいも #チーズ焼き #おいしい #ごちそうさまでした #lunch #deliciousfood #nice…

今日のお昼ご飯は、いや、既に昨日か！アリスアクアガーデン田町にて牛肉100%ハンバーグとカニクリームコロッケでした！ご飯は大盛りです！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #牛肉100パーセント #ハンバーグ #カニクリームコロッケ #アリスアクアガ…

今日(昨日)のお昼ご飯は田町の千吉にて揚げニンニクカレーうどんに揚げ餅をトッピング！麺は全粒粉麺にしました〜さっすがにおいしい！ライスは麺が無くなるまで残しておき、最後に投入！これ本当に美味しい！ごちそうさまでした！#お昼ごはん #ランチ #千吉…

私の出演情報です。----フジテレビ『民衆の敵～世の中、おかしくないですか！？～』＃10（最終回）12月25日(月) 21:00～22:09 放送予定----のどこかにちょっとだけ出演しています。本当の民衆の敵とは？といった最終回です！このドラマは千葉県が舞台なんで…

今日のお昼ご飯は田町の湯浅にて日替わりのチキン南蛮とクリームコロッケでした！美味しかったです〜ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #湯浅 #チキン南蛮 #クリームコロッケ #おいしい #ごちそうさまでした #delicious #lunch #nice #tamachi #gochi…

今日のお昼ご飯は、アリスアクアガーデン田町にて和風スパゲッティーでした！バター風味で美味しかったです！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #アリスアクアガーデン #おいしい #パスタ #和風 #スパゲッティ #田町 #lunch #delicious #tamachi #nice…

今日のお昼ご飯は、田町の焚にて山賊焼きに唐揚げ塩味を追加しました！山賊焼きはにんにくがきいてて良いね〜唐揚げもおいしい！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #焚 #田町 #山賊焼き #唐揚げ #おいしい #ごちそうさまでした #delicious #lunch #ni…

今日のお昼ご飯は、アリスアクアガーデン田町にて、とうもろこし豚のポークカツ デミグラスソースでした〜ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #ポークカツ #とうもろこし豚 #デミグラスソース #アリスアクアガーデン田町 #おいしい #ごちそうさまでし…

今日のお昼ご飯は、東方飯店 田町駅前店にて、料理名を忘れたけどこれ！多分、中華です！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #東方飯店 #田町 #料理名不明 #おいしい #ごちそうさまでした #中華 #delicious #lunch #tamachi #nice

今日のお昼ご飯はアリスアクアガーデン田町にて、サーモンときのこのパピヨット 味噌バターです！ライスは大盛り！ごちそうさまでした〜#お昼ご飯 #ランチ #パピヨット #サーモン #きのこ #アリスアクアガーデン田町 #おいしい #ごちそうさまでした #バター …

今日はお台場で開催されたNippon IT チャリティ駅伝にて走ってきました〜私は第一走者なので、大勢の人と一緒にスタート！1人3キロ走ってきたのですが、上り坂下り坂が結構きつい！なんとか約20分で走りきりました〜お疲れ様でした〜#駅伝 #走る #お台場 #チ…

さあ、今週の日曜日(12/10)はお台場で行われるNIPPON ITチャリティー駅伝にナレッジスイートの社員として私も参加します！しかも、俺は第1走者ときたもんだw。なので12:30から走る予定。でもね…この前、試しに走った2キロでも結構キツかったので、今回3キロ…

今日のお昼ご飯は、アリスアクアガーデン田町にてデミチーズハンバーグ！そしてライス大盛りです〜ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #大盛り #デミチーズ #ハンバーグ #おいしい #ごちそうさまでした #delicious #lunch #nice #gochisousamadeshita …

今日のお昼ご飯は、田町の龍祥軒 芝浦店にて餃子定食を食べました〜美味しかったですよ〜ごちそうさまでした〜#龍祥軒 #田町 #お昼ごはん #ランチ #餃子定食 #おいしい #ごちそうさまでした #中華 #delicious #lunch #nice #tamachi

今日の夜食はヘルシーにしたかったので、からあげクンです！うーん、ヘルシ〜#夜食 #dinner #ヘルシー #からあげクン #ローソン #おいしい #チーズ #レギュラー #ダイエット食事 #delicious #karaagekun #lawson #コンビニ

今日のお昼ご飯は、鍛冶屋 文蔵 田町センタービル店にて唐揚げ定食でした！美味しかったです！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #唐揚げ定食 #おいしい #ごちそうさまでした #鍛冶屋文蔵 #田町 #lunch #delicious #tamachi #karaage

今日のお昼ご飯は、東京厨房 三田店にてハンバーグとガーリックチキンにしました〜おいしい！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #ハンバーグ #ガーリックチキン #おいしい #田町 #三田 #東京厨房 #ごちそうさまでした #lunch #delicious #nice #tamac…

今日のお昼ご飯は〜たアリスアクアガーデン田町にてビーフシチューの大盛りにしました！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #アリスアクアガーデン田町 #ビーフシチュー #大盛り #おいしい #ごちそうさまでした #田町 #lunch #delicious #tamachi #nice

B'zのDINOSAURをGET！Blu-ray付きのやつです！まだ聞いてないので楽しみだなぁ〜#bz #b'z #ミュージック #音楽 #cd #ニューアルバム #newalbum #dinosaur #ビーズ #松本孝弘 #稲葉浩志 #music #japan #inabakoshi #matsumototakahiro

今日のお昼ご飯は田町の青蓮にて鶏そばでした！ニンニクが効いてて美味しいですね！ニンニク大好きですね！ごちそうさまでした〜#お昼ごはん #ランチ #鶏そば #美味しい #ニンニク #好き #田町 #青蓮 #ごちそうさまでした #lunch #delicious #tamachi #nice